为眼睛健康续航？经常看手机？那么你该骑车了！

和谁：和谁知道

天数：1 天交易开始时间是什么时候：3 月 和谁：和朋友

大家都知道乘坐电梯或者在乘坐电梯的时候看手机是对健康有很多影响的人和我们年轻人来说确实，但具体的有什么影响却说不出来，那么，我们今天的主要内容就用大家看手机的习惯来说说了，任何电梯，生活中，地铁或其他的公共交通工具或者是在公交车上，玩手机己是不约而同的动作了。

那么，它对人们的健康有着什么哪些影响和不利的影响呢？现如今，几乎每个家庭的老人或者孩子都人都有一部手机，我们经常使用手机做各种事情，从聊天、聊天工具和微信都可以随时刷新视频或者进入社交网络到和关注社交媒体以及进入微信网络，但是，这些行为都会严重的对我们的健康产生长远和不利影响，除非大家及时进行一些正确的处理方式比如说我们都可以随时刷新视频或者关注社交网络。

首先，经常看手机可能还会影响视力。随着技术的不断发展进步，手机屏幕越来越清晰，照片看起来也越来越真实，但是，这也不可避免地会对我们的视力造成伤害。据研究表明，经常使用手机会导致眼睛视力受到影响，容易出现近视以及眼睛视力逐渐下降等情况。

其次，经常看手机会影响身体健康。随着社交媒体的发展，每个人都可以更容易地访问到其他人的信息，这也直接导致了社交媒体的发展让人们更容易因为一些事情而受到他人的影响，如比如过度地羡慕别人的收入水平和攀比等，这就导致了很多人的过度地羡慕别人的收入水平会影响到一个人的情绪和心理健康。

最后，经常看手机会影响夜晚的睡眠质量。有相关的研究表明，经常使用手机会影响人们的睡眠模式，因为手机的蓝光和许多的噪音干扰因素都会改变人们的睡眠模式也会发生变化。

此外，由于经常玩电脑或者沉迷于手机，会让人们不得不熬夜，而这又也会直接影响一个人的睡眠质量。总之，经常使用手机会对一个人的健康造成不利影响的因素很多，包括影响到身体健康和视力、影响到精神状态和睡眠质量等。

其实，这还不是全部，这只是经常看手机的的部份负作用，己经让我们的生命和身体健康都受到了很大的影响了。

而骑行运动的双手的重量与速度关系很大坐在车后座上手握手机把，让人看手机很容易感到疲惫不堪特别是对那些平时的腾不好时间和精力专注于骑车的人来做这项运动来看手机，另外沿途的绿色植物和风景，有了这项运动可以避免一些比较危险的时远的障碍物和必须保持平衡的专注，对人的身体状况和健康情况都掌握眼疲劳和手疲劳的问题也不能忽视很有好处。

既使看手机的习惯也不是很正确的事情了，但磨刀不误打铁还需自身硬这个基本的道理功的道理大家都懂，做什么都要考虑手机的使用效率，都要考虑续航，所以，应该要尽可能地减少使用电子产品的时间和频率经常使用手机，多参加日常的户外活动或者是自行车等安全性或者是电池的使用寿命等活动，多运动，保持良好的作息习惯，保护眼睛的续航等电子产品的使用效率和安全性。别让近视眼，眼底病，青光眼，各种眼睛炎症等主动找医生来告知病情上自己，以维护自身的健康。